Cvičenie na doma

 

 

Nemáte čas na pravidelné návštevy fitness centra? Chceli by ste zmeniť svoj životný štýl? Boli by ste skutočne veľmi radi, ak by sa vám podarilo mať pre seba aspoň chvíľu času? Zaberie vám počas dňa veľa času plnenie pracovných povinností a starostlivosť o deti a domácnosť? Myslíte si, že žijete skôr pasívne? Pasívne nie v tom zmysle, že by ste celé dni nič nerobili, ale skôr v tom zmysle, že trávite veľa času v kancelárií za počítačom? Ak áno, tak potom presne pre vás je ako stvorené cvičenie doma.

Posilňovacie stroje na cvičenie nájdete TU: http://fitness-sport.sk/

Dnes už vôbec neplatí, že ak chcete urobiť pre seba a svoje telo skutočne  niečo dobré, mali by ste začať pravidelne navštevovať fitness centrom. Je síce pravdou, že vďaka zaplateniu permanentky, prípadne úhrade jednorazového vstupného sa vám priam otvoria dvere do svete neskutočných možností, ale na druhej strane platí, že so snahou to netreba v žiadnom prípade preháňať. Ak sa rozhodnete pre cvičenie doma, určite neoľutuje. Vôbec nie je pravdou, že v tomto prípade veľa stratíte, skôr naopak, môžete skutočne veľmi veľa získať.

 Medzi nami sa tiež nájdu aj takí, ktorým sa nepáčia fitness centrá a skôr uprednostňujú cvičenie doma. Viete prečo? Niektorí z nás sú takí, že nemajú chuť pozerať sa vo fitness centre na vášnivých cvičiacich, ktorý nemajú problém zvládať veľmi náročné cviky. Pre niektorých ľudí to skôr pôsobí veľmi nemotivujúco. Práve preto skôr vola cvičenia doma. Niet sa ani čomu čudovať, pretože doma máme vytvorenú perfektnú atmosféru pohodlia a bezpečia. Kľudne sa môžete zavrieť do izby a pustiť si rytmickú alebo upokojujúcu hudbu. Vašej domácej pohode tak už nič chýbať. Naviac, nikto sa na vás nebude pozerať a ani vy nebudete mať priamo pred očami svalovcov, ktorí na rozdiel od vás dokážu dosiahnuť oveľa lepšie športové výkony.

Cvičenie doma sa dá vykonávať pomocou rôznych fitness pomôcok. V tomto prípade záleží v prvom rade od množstva finančných prostriedkov, ktoré ste ochotný a schopný investovať do kúpy vašich nových fitness potrieb, ktoré vám umožnia cvičenia doma. Niektoré fitness potreby sa pohybujú v lacnejších cenových reláciách, iné sú zasa naopak drahšie.

Ďalším faktorom je to, koľko úžitkovej plochy zaberú dané fitness potreby v miestnosti. Sú napríklad také, ktoré jednoducho po ukončení cvičenia môžete zložiť a následne odložiť na bezpečne uskladniteľné miesto. Sú však aj také fitness potreby, ktoré nie je možné stále rozkladať a následne skladať. Musíte ich umiestniť na stabilné a bezpečné miesto s dostatkom úžitkovej plochy.

Medzi najlacnejšie a z pohľadu veľkosti úžitkovej plochy ktoré zaberú najmenšie určite patria rôzne fitness pomôcky. V tomto smere považujeme za veľmi dôležité spomenúť hlavne žinenky, posilňovacie gumy, posilňovacie kolieska, švihadlá, klasické jednoručky, ale tiež aj kettlebell činky, fitness lopty, rotačné disky, mini steppery či lacné činky. Z tohto dôvodu sú veľmi obľúbené medzi ľuďmi na celom svete.

Medzi drahšie, ale aj rozmerovo väčšie patria napríklad rôzne fitness stroje. Nie je možné ich po následnom rozložení zložiť na bezpečne uskladniteľné miesto. Patria sem napríklad bežecké pásy, veslovacie trenažéry, rotopedy či eliptikali. Nech sa páči, vyberte si!