Činkové sety

Rozhodli ste sa zriadiť si domácu posilňovňu? Nedokážete si svoj život predstaviť bez pravidelného posilňovania? K posilňovaniu jednoznačne patria činky. Ak sa posilňovaniu venujete už dlhšiu dobu, odporúčame Vám zakúpenie činkových setov. Nech sa páči, náš špecializovaný e-shop Vám ponúka široký výber činkových setov za veľmi prijateľné ceny.

Nazdávame sa, že v domácnosti človeka, ktorí sa pravidelne venuje posilňovaniu by nemala chýbať aspoň jedna poriadna činková sada. Dnešná doba je skutočne veľmi uponáhľaná. Častokrát ani mnohí profesionálny športovci nemajú dostatok času na pravidelné návštevy fitness centra. Činkový set za Vás tento problém vyrieši ľahko a rýchlo. Stačí si iba pozrieť našu ponuku.

Vieme, že každý z fitness nadšencov má iné požiadavky na domáce posilňovacie zariadenia. Tejto skutočnosti sme si plne vedomí. Preto Vám ponúkame široký výber posilňovacích set. Odlišujú sa v závislosti od jednotlivých dôležitých parametrov akými sú cena a obsah balenia. Niektoré sú určené pre začiatočníkov, mierne pokročilých a stredne pokročilých. Ďalšie z činkových setov sú určené pre profesionálov, ktorý sa v oblasti fitness pohybujú už dlhšiu dobu. Každý činkový set obsahuje v konečnom dôsledku veľmi podobné komponenty. Líšia sa iba v závislosti od hmotnosti závažia.

Každá činková sada našej ponuky obsahuje činkovú tyč. Pri niektorých sadách je možnosť zvoliť si medzi rovnou tyčou alebo tyčou mierne lomenou. Výber tyče je potrebné uviesť pri objednávke do poznámky, aby sme vedeli, ktorú tyč Vám máme pribaliť. Začiatočníci a mierne pokročilí športovci väčšinou volia rovnú tyč. Je to z toho dôvodu, že s týmito tyčami sa lepšie manipuluje a sú ideálnym nástrojom pri začatí budovania svalovej hmoty. Využíva sa najmä na dvíhanie závažia v ľahu. Tyč mierne lomenú majú v obľube profesionáli a vrcholový fitness športovci. Táto tyč obsahuje je lomená v oblasti približne druhej a tretej štvrtiny dĺžky tyče. Využíva sa najmä na dvíhanie závažia zo stoja do výšky. Toto cvičenie sa odporúča iba profesionálnym fitness športovcom. Majú dostatočnú fyzickú kondíciu na tento náročný cvik.

Ak už spomíname tyče, je potrebné mať v tejto súvislosti na pamäti aj závit. V ľudovom ponímaní hriadeľ predstavuje bežnú skrutku používanú v domácnosti pri montáži nábytku. Keď však hovoríme o činkových sadách, tak tu má dôležitý význam. Umiestňuje sa po oboch koncoch činkovej tyče. Používa sa na bezpečné zaistenie závažia na činkovej tyči. Je to z toho dôvodu, aby Vám počas cvičenia závažie nelietalo po tyči. Použitím bezpečnostného hriadeľa bude závažie pevné a stabilné. Môžete si tak byť istý pohodlného a bezpečného cvičenia.

Činkové sety tiež obsahujú aj tyče menších rozmerov. Na ne je tiež možné dať závažie. Takto upravená menšia tyč potom slúži ako klasická jednoručka určená na posilňovanie rúk a horných partií tela.

Neodmysliteľnou súčasťou každej činkovej sady je aj závažie. Každá činková sada spravidla v sebe zahŕňa niekoľko závaží rôznych hmotností. Samozrejme, aj v tomto prípade sa činkové sety od seba vzájomne odlišujú v množstve závažia. Činkové sady určené pre začiatočníkov a mierne pokročilých obsahujú menšie množstvo závažia. Činkové sety, ktoré využívajú profesionálny fitness športovci obsahujú viacero druhov závaží. Je len na Vás, pre ktorú činkovú sadu sa rozhodnete. Všetko závisí od odporúčaní Vášho fitness trénera a od toho, aké množstvo svalovej hmoty chcete budovať. Do úvahy samozrejme prichádzajú aj nároky, ktoré kladiete sami na seba.

Súčasťou drahších činkových setov bývajú aj posilňovacie lavice. Dnes už každá posilňovacia lavica obsahuje možnosť regulácie výšky. Taktiež je možné na lavici nastaviť aj polohu úrovne ľahu. Posilňovacie lavice bývajú vyrobené z kvalitného materiálu, ktorý je veľmi príjemný na dotyk. Pocit komfortu a bezpečnosti pri cvičení je tak zaručený v maximálnej možnej miere.

Pri zmienke o posilňovacej lavici je potrebné spomenúť, že súčasťou niektorých činkových setov býva aj posilňovač nôh. Umožňuje posilňovanie dolných partií, predovšetkým stehenného svalu a tiež aj lýtkového svalu. Súčasťou činkovej sady s posilňovačom nôh je potom aj opierka na chrbát. Dokážete tak svoje nohy posilňovať veľmi pohodlne a komfortne.

Súčasťou drahšej posilňovacej sady bývajú aj kladka. Jej využite pri cvičení je veľmi je veľmi praktické. Na kladku je možné zavesiť posilňovaciu tyč so závažím. Následne je možné ťahať posilňovaciu tyč spolu so závažím. Nezáleží na tom, či vaša činková sada obsahuje rovnú tyč alebo tyč mierne lomenú. Zavesiť na kladku je možné každý druh činkovej tyče.

Ďalšia odlišnosť medzi v ponuke rôznych činkových setov spočíva v materiáli, z ktorého sú vyrobené jednotlivé posilňovacie závažia. Najčastejším materiálom pri výrobe posilňovacieho závažia býva železo a liatina. Železné závažia väčšinou bývajú čiernej farby a liatinové závažia majú najčastejšie striebornú farbu. Samozrejme, rozdiel v hmotnosti závažia nie je. Skôr môžeme rozdielnosť pozorovať medzi spracovaním závažia, ktoré sa prejavuje pri dotyku. Železné závažia bývajú na dotyk skôr matnejšie. Dôležité je pri výbere vhodného závažia sledovať okrem hmotnosti aj vnútorný priemer, aby závažie pevne sadlo na činkovú tyč. Činková sada má však výhodu v tom smere, že závažia a tyč sú plne kompatibilné.

Pre profesionálov, ktorí sa posilňovaniu venujú už dlhšiu dobu je určený stojan, ktorý obsahuje veľké množstvo činiek. Spoločná hmotnosť činiek dodávaných so stojanom spravidla býva od 500 kg až do 2000 kg. Samozrejme, všetko závisí od toho, koľko činiek so stojanom si vyberiete. Začiatočníci a mierne pokročilí najčastejšie volia medzi stojanom s ľahšími činkami. Profesionálom je určená sada činiek so stojanom, ktoré spolu dosahujú vyššiu váhu.

Činkové sety dnes bývajú súčasťou každého moderného fitness centra. Sú veľmi obľúbené, pretože umožňujú na jednom mieste posilňovanie všetkých partií ľudského tela. Každá činková sada obsahuje iné komponenty. Najdrahšie a najvybavenejšie činkové sety obsahujú závažie rozličnej hmotnosti, činkovú tyč s bezpečnostnými hriadeľmi, posilňovaciu lavicu s možnosťou samostatného posilňovania nôh a kladku. Plne vybavené fitness centrá dnes disponujú aj stojanmi s činkami rôznych hmotností. Kúpa činkového setu je vhodná, ak si chcete spraviť doma menšie fitness centrum.