Činkové tyče, činkové hriadele a činkové kotúče, činkové závažia.

Vo svete fitness majú činkové tyče svoje dominantné postavenie. V praxi sa tiež môžeme stretnúť aj s pojmom „vzpieračská tyč“ niekde sa tiež uvádza aj pojem „vzpieracia tyč“. Všetky tieto pojmy označujú v konečnom dôsledku to isté. Bez toho, aby neexistovali činkové tyče by sme si asi pohodlné posilňovanie nevedeli predstaviť. Veď na aké zariadenia, by sme zavesili závažia?

Činkové tyče taktiež bývajú súčasťou väčšiny posilňovacích veží a činkových setov. Na margo tohto aspektu musíme dodať, že pri väčšine týchto posilňovacích nástrojov máte na výber medzi rôznymi druhmi tyčí. Prosíme Vás preto, aby ste pri objednávaní uviedli do poznámky, o ktorý typ činkovej tyče máte záujem.

Činkové tyče sa odlišujú v závislosti od dĺžky. Na základe toho poznáme činkové tyče dvojručné a činkové tyče jednoručné. Dvojručná činková tyč Vám umožňuje uchopiť ju po oboch jej koncoch do dvoch rúk. Najčastejšie ju využívajú profesionálny fitness športovci, ktorí vďaka svojej fyzickej kondícií dokážu zdvihnúť závažie väčšej hmotnosti.

Poznáme viacero druhov činkových tyčí. Na trhu dnes existuje rovné činkové tyče. Ďalej tiež poznáme činkové tyče mierne lomené a činkové tyče silno lomené. Rovné činkové tyče sú určené skôr pre začiatočníkov a mierne pokročilých. Mierne a silno činkové tyče sú vhodné pre pokročilých a profesionálov.

Pre začiatočníkov je skôr vhodná jednoručná tyč, ktorej sa tiež hovorí aj činkový hriadeľ. Ide o kratšiu činkovú tyč, ktorá je na oboch koncoch vrúbkovaná a na týchto miestach je možné naloženie závažia. Po naložení závažia sa z bezpečnostného hľadiska používajú bezpečnostné matice. Umožňujú zabezpečenie a stabilitu naloženého závažia na hriadeli. Nemôže sa tak stať, že Vám naložené závažie na činkovom hriadeli vypadne, prípadne sa bude pohybovať z jednej strany na druhú. V strednej časti obsahujú činkové hriadele gumovú časť kvôli zabezpečeniu pohodlného uchopenia.

Ak patríte medzi začiatočníkov, tak určite neváhajte a objednajte si činkové hriadele. Umožňujú zavesenie závažia nižšej hmotnosti, ktoré je pre Váš tréning viac ako ideálne. Náš e-shop Vám ich ponúka dostatočné množstvo a neustále svoj sortiment rozširujeme. Neváhajte a pozrite si našu širokú ponuku.

Činkové hriadele sa odlišujú s ohľadom na ich celkovú dĺžku, dĺžku časti určenej na uchopenie (dĺžka pogumovanej časti) a dĺžka časti určenej na zavesenie závažia (vrúbkovaná časť). Odporúčame preto poriadne si pozrieť uvedené rozmery. Činkové hriadele majú aj odlišné priemery. Tento prvok je veľmi dôležitý, ak sa rozhodnete samostatne si zakúpiť činkové hriadele a závažie.

Činkové hriadele predstavujú dôležitý prvok, ktorý má vo svete fitness svoje nezabudnuteľné a nenahraditeľné miesto. Sú preto súčasťou každého, aj menšieho fitness centra. Činkové hriadele majú však svoju veľkú výhodu, ktorá spočíva v ich malých rozmeroch. Je preto možné ľahko ich uskladniť doma. Ak budete potrebovať v rámci svojho tréningového plánu cvičiť, ale nebudete mať čas zájsť do posilňovne, činkové hriadele u Vás doma Vám určite nenechajú „v štichu“.

Nenahraditeľný komponent vo svete posilňovania predstavujú aj činkové kotúče. Môžeme konštatovať, že ide o závažie, ktoré má väčšinou vyššiu hmotnosť. Je preto vyhľadávaným pomocníkom na posilňovanie pre profesionálnych športovcov. Môžu si totiž dovoliť pri posilňovaní dvíhať vyššiu hmotnosť. Pochopiteľne, aj medzi činkovými kotúčmi existujú rozdiely v hmotnosti. Odporúčame sa na činkové kotúče zamerať približne po roku strávenom pri aktívnom a pravidelnom posilňovaní. Ocenia ho tiež aj ľudia, ktorí sa venujú body-buildingu.

Činkové kotúče majú uprostred dieru určitého priemeru. Na základe toho ich nie je možné používať samostatne, teda bez pomoci ďalšieho fitness predmetu. Najbežnejšie sa fitness kotúče používajú spolu posilňovacou tyčou akéhokoľvek tvaru a taktiež aj s činkovým hriadeľom. Na obe tieto predmety je totižto možné zavesiť činkové kotúče. Posilňovacie tyče a posilňovacie hriadele sa dodávajú spolu s bezpečnostným závitom, takže sa nemusíte báť žiadneho nevhodného správania sa činkových kotúčov počas cvičenia. Činkové kotúče a vyššie uvedené predmety sa k sebe jednoducho ideálne dopĺňajú.

Najčastejším materiálom, z ktorého sú činkové kotúče vyrobené sú liatina a oceľ. Oba tieto materiály zaručujú vysokú životnosť. Rozdielnosť medzi nimi spočíva iba v tom, aké vlastnosti vykazujú pri dotyku. Činkové kotúče vyrobené z ocele sú na dotyk trochu drsnejšie ako činkové kotúče vyrobené z liatiny. Činkové kotúče z oceľového materiálu bývajú zvyčajne čierne. Na druhej strane, činkové kotúče vyrobené z liatiny sú striebornej farby.

Vďaka svojim pomerne malým rozmerom sa ľahko uskladňujú. Môžu si ich tak dovoliť aj ľudia, ktorí bývajú v menšom byte. Činkové kotúče jednoducho nepotrebujú veľa priestoru, na rozdiel od iných predmetov používaných pri posilňovaní. Môžete ich jednoducho odložiť pod posteľ alebo na dno šatníka. V prípade potreby ich len vytiahnete a môžete veselo začať posilňovať.

Činkové kotúče, okrem toho, že nepotrebujú veľa miesta majú ešte jednu veľkú výhodu. Nie sú náročné ani na údržbu. Postačí ich približne raz za dva týždne pretrieť teplou mydlovou vodou. V dnešnej uponáhľanej dobe tento fakt určite uvítajú všetci. Ak vlastníte viac činkových kotúčov, odporúčame Vám zakúpiť si na ne stojan, ktorí Vám umožní ich jednoduché a praktické uskladnenie.

Rôzne druhy a formy závažia predstavujú vo svete posilňovania základné predmety, bez ktorých by posilňovanie nebolo posilňovaním. Činkové kotúče, činkové tyče, činkové hriadle, to všetko dnes tvorí štandardnú výbavu fitness centra. Sme si vedomí toho, že nikto sa s objemným svalstvom nenarodil. Budovanie objemnej svalovej hmoty trvá dlhý čas. Je potrebné na ňom neustále pracovať, aby sa zväčšovalo a tým pádom aj zlepšovalo po kvantitatívnej i kvalitatívnej stránke. Závažie, ktoré ponúka súčasný trh sa odlišuje v závislosti od hmotnosti, rozmerov a ceny. Všetky tieto špecifické aspekty majú dopad na rozhodnutie kupujúceho pri výbere vhodného závažia. Uvedomujeme si, že tento proces je každodennou skutočnosť. Snažíme sa Vám tak neustále prinášať nové druhy závažia. Pevne veríme, že Vás oslovia a z našej širokej ponuky si vyberiete pre Vás to najvhodnejšie.