Kladky do steny a do stropu

S modernizáciou a následným rozvojom posilňovacích zariadení bezprostredne súvisia aj prvky, ktorých súčasť si častokrát uvedomíme až vtedy, keď prestanú správne fungovať. K týmto zariadeniam patria jednoznačne kladky. Podobne ako v iných oblastiach, tak aj vo svete fitness sa dnes už vyrábajú zariadenia jednoduché a tiež aj zložité. Presne také sú aj kladky nachádzajúce sa v našej ponuke. Nech sa páči, pozrite si našu širokú ponuku.

Viete si predstaviť zloženie kladky? Všetky kladky fungujú na veľmi jednoduchom princípe. Kladky a ich fungovanie sú založené na troch prvkoch. Jeden bez druhého by nemohli existovať. Hlavným prvkom každej kladky je gumový odrážač. Cez neho je pretiahnuté oceľové lano obalené gumovým materiálom, kvôli zachovaniu dlhej životnosti. Lano každej kladky je zakončené karabínkou. Z praxe určite veľmi dobre poznáte, že každá karabínka umožňuje zavesenie akéhokoľvek predmetu. Oceľové lano, karabínka a gumový odrážač sú umiestnené na oceľovej konštrukcii. Tieto konštrukcie majú zväčša čiernu farbu a bývajú farbené práškovo.

Základné triedenie kladiek je založené na rozlišované medzi dvoma druhmi. Poznáme tak kladky jednoduché a kladkové stroje. Špecifický rozdiel medzi nimi spočíva hlavne v tom, že jednoduché kladky obsahujú maximálne dve až tri karabínky. Kladkové stroje bývajú väčšinou zložitejšie a obsahujú viac gumových odrážačov.

Ďalšie rozdelenie je založené na základe toho, akým spôsobom je možné umiestniť kladky. Na základe tohto faktoru poznáme kladky, ktoré je možné zavesiť do stropu. Najčastejšie umožňujú zavesenie jednoručného tiahla a tým pádom posilňovanie rúk a horných partií tela. Ďalší druh kladky je možné zavesiť do steny. Podobne ako kladky, ktoré je možné zavesiť do stropu, aj tieto umožňujú prostredníctvom zavesenia jednoručného tiahla posilňovanie rúk a horných partií tela. Okrem toho sa však na väčšinu z nich dajú zavesiť tiahla, ktorú umožňujú posilňovanie nôh a dolných partií tela a sú vyrobené špeciálne na tento účel. Veľká časť z nich obsahuje minimálne dve karabínky.

Vo fitness časopisoch a rôznych článkoch z tejto oblasti sa tiež môžete stretnúť aj s pojmami horné kladky a spodné kladky. Horné kladky sú vlastne jednoduché kladky, ktoré najčastejšie umožňujú posilňovanie rúk a horných partií tela. Bývajú vybavené iba jednou karabínkou, takže na ne je možné zavesiť iba jeden posilňovací nástroj. Spodné kladky predstavujú kladkové stroje zložitejšej konštrukcie s možnosťou posilňovania horných aj dolných partií tela. Obsahujú minimálne tri karabínky. Je tak možné na ne zavesiť viacero posilňovacích predmetov. Bývajú častou výbavou fitness centier. Niektoré z nich umožňujú posilňovanie viacerým osobám. Pokiaľ máte dostatok miesta na kladkový stroj a v rodine je okrem Vás aj ďalší fitnes nadšenec, tak potom skúste porozmýšľať nad kúpou takéhoto zariadenia. Potešíte nielen seba, ale aj svojich blízkych.

Špecifickým druhom kladiek sú protismerné kladky. Podobne ako niektoré spodné kladky, tak aj tento druh je výnimočný najmä, čo sa týka rozmerov. Na ich pohodlné umiestnenie budete potrebovať v miestnosti viac ako dostatok miesta, ideálne celú menšiu miestnosť. Ich súčasťou bývajú aj tyče rôznych tvarov a veľkostí. Umožňujú posilňovanie rúk a horných partií tela. Pomocou nich môžete vykonávať pohyb rúk smerom z dola na hor a opačne, z hora na dol. Umožňujú tak dôkladné posilňovanie bicepsu, tricepsu, prsných svalov či deltového svalu. Pred tým, ako na nich začnete cvičiť odporúčame Vám poradiť sa so svojim osobným fitness trénerom. Obsahujú aj možnosť voľby hmotnosti závažia. Sú tak určené pre všetkých fitness nadšencov. Pre tých, ktorý s posilňovaním iba začínajú, ale tiež aj pre tých, ktorí sa v oblasti fitness zaraďujú medzi profesionálov. Protismerné kladky skutočne poskytujú rozličné varianty cvikov zameraných na horné partie a ruky. Je preto potrebné, aby ste sa pred samotným cvičením vyhľadali odbornú pomoc. Niektoré cviky totiž môžu byť pre začiatočníkov nebezpečné, iné zasa skutočne ideálne.

Kladky sú na prvý pohľad veľmi jednoduché zariadenia. Dnešný svet posilňovania by bez nich existoval asi len veľmi ťažko. Kladky umožňujú prostredníctvom pridanej karabínky zavesenie rôznych predmetov. V oblasti fitness ide predovšetkým o činkové tyče akéhokoľvek charakteru. Na kladky sa dajú zavesiť rovné činkové tyče, mierne lomené činkové tyče a silne lomené činkové tyče. Kladky tiež poskytujú aj možnosť zavesenia činkových hriadeľov alebo jednoručných tiahlí. V niektorých baleniach bývajú jednoručné tiahle ich súčasťou. Nemusíte si ich preto dokupovať.

Prostredníctvom toho, že kladky umožňujú zavesenie rôznych posilňovacích predmetov, umožňujú aj uľahčenie dvíhania závažia. Na činkové tyče, činkové hriadle či jednoručné tiahle sa dajú zavesiť rôzne druhy závažia. V tomto prípade pri výbere vhodnej kladky musíte dávať pozor na maximálne hmotnostné zaťaženie kladky. Tento údaj je povinný každý výrobca uvádzať. Predstavuje maximálnu spoločnú hmotnosť závažia, na ktoré je možné zavesiť závažie. Je preto potrebné dávať si pozor pri naložení závažia na kladku. V prípade prekročenia maximálneho hmotnostného zaťaženia môže dôjsť k poškodeniu kladky.

Kladky sú zariadenia, ktoré umožňujú cvičiacemu dvíhanie závažia rôznej hmotnosti. Prispievajú tak k pohodlnému nadobúdaniu svalovej hmoty. Kladky taktiež bývajú aj súčasťou mnohých posilňovacích zariadení nachádzajúcich sa v posilňovniach. Môžeme sa s nimi stretnúť pri posilňovacích vežiach a rôznych posilňovacích zariadeniach. Vlastne sa dá povedať, že kladky bývajú súčasťou každého zariadenia, ktoré umožňuje vybrať si medzi rozličnými hmotnosťami závažia, s ktorými by ste chceli cvičiť. Odporúčame začiatočníkom zvoliť si nižšiu hmotnosť. Postupom času vďaka pravidelným tréningom môžete hmotnosť postupne zvyšovať.

Pri výbere vhodnej kladky by ste mali brať do úvahy veľkosť priestorovej plochy, ktorú kladka zaberie v miestnosti. Väčšinou platí, že čím sú kladky jednoduchšie, tým menej priestoru v miestnosti potrebujú. Zložitejšie a protismerné kladky sú určené najmä tým, ktorí by si doma chceli zriadiť vlastné fitness centrum. V súčasnosti existujú rôzne kladky. Pri ich výbere záleží aj od toho, do akej miery sa chcete posilňovaniu venovať. Kladky sa Vám v tomto smere určite stanú veľmi užitočnými pomocníkmi.

Náš sortiment obsahuje skutočne všetky druhy kladiek. Voľba tej správnej je iba na Vás.