Kategórie

Klubové eliptické trenažéry



Patríte medzi pravidelných návštevníkov fitness centier? Je návšteva Vášho fitness centra bežnou súčasťou vášho denného programu? Nedokážete si bez návštevy fitness centra predstaviť svoj život? Ak je fitness centrum súčasťou Vašej dennej rutiny, tak potom by ste mali vedieť, že v týchto podmienkach sa používajú odlišné fitness zariadenia, v porovnaní s domácimi fitness strojmi. Tento rozdiel je založený hlavne na tom, že fitness zariadenia nachádzajúce sa vo fitness centrách sú určené na každodenné a hlavne intenzívne používanie.  Ak však patríte medzi tých, ktorí navštevujú fitness centrum za účelom posilňovania, tak by ste mohli svoju pozornosť zamerať aj na klubové eliptické trenažéry.

klubové eliptické trenažéryklubove elipticke trenazery


Eliptické trenažéry za lacné ceny nájdete TU: http://fitness-sport.sk/43-elipticke-trenazery


Nie je vhodné, aby ste vo fitness centre trávili čas iba dvíhaním činiek, prípadne cvičením pomocou hornej a spodnej kladky. Cvičenie na klubových eliptických trenažéroch sa odporúča všetkým pravidelným návštevníkom fitness centra, bez ohľadu na vek a pohlavie. Umožňujú totiž rozohriate organizmu, vďaka čomu môžete byť skutočne veľmi dobre pripravení na vykonávanie náročnejšej pohybovej činnosti. Odporúča sa pred začatím posilňovania cvičiť na klubovom eliptickom trenažéry približne 10-15 minút.

Základ cvičenia, ktorý ponúkajú klubové eliptické trenažéry je založený na tom, že vykonávate pohyb po špecifickej elipsovitej dráhe. Vaše nohy a ruky sa budú hýbať po striedavo smerom dopredu a dozadu. Vďaka tomu budete môcť posilňovať hlavne dolné partie svojho tela. Medzi ne patria hlavne lýtkové svaly, stehenné svaly, boky, zadoček a stehná. Výsledkom bude zdravšia a štíhlejšia postava. Okrem toho sa budete počas dňa cítiť oveľa zdravšie a lepšie, pretože sa zlepší aj úroveň vašej fyzickej kondície.

Klubové eliptické trenažéry sú určené na cvičenie vo fitness centre. Na základe toho možno povedať, že sú vyrobené tak, aby umožnili bezpečné a pohodlné cvičenie viacerým ľuďom. Sú prispôsobené na takmer nepretržitú prevádzku.  Taktiež sú zamerané na bezpečnosť počas cvičenia, pretože snahou každého fitness centra je, aby sa ich klienti cítili veľmi dobre a mali pocit istoty.

Vhodné pre Vás bude, ak okrem dynamických tyčí použijete z času na čas, tiež aj stabilné tyče. Rozdiel medzi nimi spočíva iba v tom, že dynamické tyče sú pohyblivé, zatiaľ čo statické nie sú pohyblivé. Ak použitej statické tak dosiahnete, že budete počas cvičenia viac zapájať boky. Vďaka tomu docielite ešte efektívnejšie cvičenie, ktoré Vám oveľa skôr prinesie želané výsledky.  Nemusíte pomocou stabilných tyčí cvičiť každý deň, postačí približne 1-2 krát do týždňa. Kto vie? Možno si nakoniec zamilujete cvičenie, ktoré umožňujú vykonávať klubové eliptické trenažéry pomocou stabilných tyčí.

Klubové eliptické trenažéry sú výnimočné hlavne v tom, že obsahujú veľký displej, na ktorom sa zobrazujú všetky pre Vás skutočne dôležité informácie ohľadom aktuálne prebiehajúceho cvičenia. Budete vďaka tomu informovaní o dĺžke cvičenia v minútach a sekundách, prejdenej vzdialenosti v metroch, prípadne v kilometroch či množstve spálených kalórií. Klubové eliptické trenažéry tiež obsahujú aj špeciálne čídlá, ktoré umožňujú meranie tepovej frekvencie, najideálnejšia hodnota je 150. Takže hor sa do cvičenia, veľa šťastia.