Spolu to dáme
Tréning, motivácia, výživa. Rady, tipy, prekvapenia, zadarmo u Teba doma. Spam neposielame, kedykoľvek sa môžeš odhlásiť.
Táto stránka je chránená službou reCAPTCHA. Zistiť viac.
Informácie získané prostredníctvom Google reCAPTCHA podliehajú Pravidlám ochrany osobných údajov a Zmluvným podmienkam spoločnosti Google a používajú sa všeobecné bezpečnostné účely (nepoužívajú sa na prispôsobenú reklamu spoločnosti Google).
Blog / Články

Fitness Cvičenie

Pridané: 24.11.2019

Cvičenie a zdravá životospráva sú základom správneho telesného rozvoja duševnej stability. Pár minút cvičenia denne pomáha nielen kondícií ale celkovému relaxu tela.

Na začiatok sa odporúča 60 minút ako základná jednotka. Začína sa cvičiť podľa kondície.

Cvičenie a zdravá životospráva sú základom správneho telesného rozvoja duševnej stability. Pár minút cvičenia denne pomáha nielen kondícií ale celkovému relaxu tela.

Na začiatok sa odporúča 60 minút ako základná jednotka. Začína sa cvičiť podľa kondície.

 

Bežecký pás poskytuje plynulé zahriatie tela a zvýšenie tepovej frekvencie srdca. Doba cviku aspoň            30  minút.

Po zahriatí odporúčame prejsť na Rotoped.

Rotoped má možnosť nastavenia odporu aby cvičenie bolo príjemné a zároveň efektívne. Doba cvičenia 20 minút.

Následne treba posilniť brušné svalstvo a končatiny. Odporúčame posilňovaciu vežu.

Posilňovacia veža Vám pomôže precvičiť všetky svaly. Tréning by mal byť vytvorený v sériách. Po dosiahnutí určitého výsledku môžete série navýšiť.


Rotopedy a orbitreky za tie najlepšie ceny

Rotopedy za tie najlepšie ceny, v ponuke široké množstvo rotopedov. https://www.fitness-sport.sk/kategoria/rotopedy/

 

 

Všetky fitness zariadenia na rozvoj telesnej kondície a posilnenie svalov nájdete na www.fitness-sport.sk za najnižšie ceny. 


Späť na zoznam článkov
Zatvoriť

K článku neboli pridané žiadne komentáre vložiť nový komentár

Copyright 2018 - 2021 © Činkové sety, činky, posiľnovacie stroje a lavice, rotopedy, eliptické trenažéry, bežecké pásy a fit