Fitness náradie

Pridané: 01.06.2018

Myslíte si, že by vám v pozitívnom zmysle slova prospelo pravidelné cvičenie? Chceli by ste zmeniť svoje telo a tiež aj životný štýl? Boli by ste veľmi radi, ak by ste boli správne a dostatočne motivovaný na pravidelné cvičenie? Zmena stavby vášho tela a tiež aj zmena vášho životného štýlu je ľahko dosiahnuteľná pomocou pravidelných tréningov zameraných na posilňovanie. Pomôže vám k tomu správne vybrané fitness náradie. V nasledujúcich riadkoch sa vám pokúsime predstaviť jednotlivé fitness náradie, ktoré je bežnou súčasťou vybavenia každého fitness centra alebo aj takého náradia, ktoré si môžete zakúpiť v rôznych obchodoch s fitness zameraním a kľudne ho používať aj doma.

Dnešný svet fitness obsahuje strašne fitness zariadení. Pochopiteľne, navzájom sa od seba odlišujú nielen cenovou hladinou, v ktorej sa pohybujú, ale tiež aj veľkosťou priestorovej plochy, ktorú v miestnosti zaberú. Existuje fitness náradie, ktoré je veľmi ľahko uskladniteľné. Môžete ho pokojne a pohodlne uskladňovať napríklad na poličke, v spodnej časti skrine alebo pod posteľou. Patria sem napríklad činky, kettlebel činky, závažie na ruky a nohy, fitness podložky, fitness gumy atď.

 

Iné fitness náradie je potrebné po zakúpení podľa priloženého návodu poskladať a niektoré z nich je okrem toho potrebné aj primontovať pomocou vŕtačky. Pri montovaní tohto fitness náradia je potrebné, aby si skutočne dbali presnosť a správnosť montáže. Nemôže sa totiž počas cvičenia stať, že by vám dané fitness zariadenie spadlo na podlahu. Pre samotného cvičiaceho to môže mať negatívne zdravotné dôsledky, z hľadiska priestoru, v ktorom je dané fitness zariadenia umiestnené to môže spôsobiť aj jeho fyzické škody.

 

Ďalej poznáme fitness zariadenia, ktoré si vyžadujú iba montáž podľa priloženého návodu a následne ich už len môžete ľubovoľne umiestniť do vami zvoleného priestoru. K týmto fitness zariadeniam patria napríklad stacionárne bradlá alebo fitness lopty. Všetko, čo potrebujete na to, aby ste mohli tieto fitness zariadenia uviesť do prevádzky je len prvotná správna a dôkladná montáž. Pochopiteľne, potrebujete na to aj dostatočne vyhradenú úžitkovú plochu. Je však rozdiel medzi veľkosťou potrebnej úžitkovej plochy pri fitnes lopte a pri stacionárnych bradlách. Väčšiu úžitkovú plochu zaberie fitness lopta ako stacionárne bradlá. Neodmysliteľnou a špecifickou súčasťou fitness zariadení patriacich do tejto kategórie sú aj posilňovacie veže. Taktiež sú bežnou súčasťou každého fitness centra. Ich veľká výhoda spočíva v tom, že umožňuje posilňovanie viacerých svalov ľudského tela na jednom mieste. Pochopiteľne, jednotlivé posilňovacie veže sa od seba odlišujú v cenových hladinách.

 

Tiež existujú aj fitness zariadenia, ktorú sú určené na posilňovanie jednotlivých častí ľudského tela. Tieto zariadenia sú bežnou súčasťou fitness centier. Podobne ako fitness lopty a stacionárne bradlá si vyžadujú iba prvotnú a dôkladnú montáž podľa pribaleného návodu. Tieto fitness zariadenia delíme podľa toho, na ktoré partie ľudského tela sú určené. Rozdeľujú sa tak na fitness zariadenia zamerané na posilňovanie horných partií ľudského tela. Sem patria napríklad bicepsy, tricepsy, deltový sval, veľký prsný sval a svaly chrbta. Ďalej tiež poznáme aj fitness zariadenia, ktoré vám umožňujú posilňovanie dolných partií. Sem patria predovšetkým tie fitness zariadenia, ktoré umožňujú posilňovanie stehenných a lýtkových svalov.


Späť na zoznam článkov
Zatvoriť

K článku neboli pridané žiadne komentáre vložiť nový komentár