Veslovací trenažér

Chceli by ste sa pravidelne venovať pohybovej aktivite? Myslíte si, že by ste nemali dostatok času   na pravidelné návštevy fitness centier? Chceli by ste zlepšiť svoju fyzickú kondíciu? Chceli by ste sa v práci cítiť lepšie a sviežejšie? Máte pocit, že potrebujete pre seba a svoje telo urobiť niečo dobré? Máte vo svojom dome alebo byte dostatok miesta na fitness zariadenie, ktoré zaberie viac úžitkovej plochy? Dovoľte nám, aby sme vám predstavili veslovací trenažér.

Veslovacie trenažéry nájdete v našej ponuke: http://fitness-sport.sk/44-veslovacie-trenazere

Dnešné moderné fitness centrá sú vybavené mnohými zaujímavými a modernými fitness zariadeniami, ktoré vám pomôžu zlepšiť úroveň vašej fyzickej kondície. Jedným z nich je určite aj veslovací trenažér, ktorí sa používajú aj profesionálny veslári počas zimných mesiacov, aby nevyšli „z cviku“. Veslovací trenažér je však vhodný pre všetkých, ktorí majú chuť a pevnú vôľu spraviť pre seba niečo dobré.

Veslovací trenažér môžete použiť kedykoľvek počas dňa. Ak ste ranné vtáča, môžete na ňom cvičiť ráno. Väčšina ľudí sa však cvičenie na veslovacom trenažéri rozhodnete vykonávať v podvečerných alebo večerných hodinách. V tomto čase väčšina z nás prichádza z práce domov a má už za sebou aj väčšinu činností spojených so starostlivosťou o domácnosť a deti. Nemáte sa skutočne čoho báť. Veslovací trenažér je zariadenie, na ktorom môžete cvičiť každý deň iba 15-20 minút. Spočiatku je vhodné, aby ste na ňom cvičili približne trikrát do týždňa. Postupom času môžete dĺžku cvičenia a počet dní postupne zvyšovať.

Veslovací trenažér je moderné fitness zariadenie, ktoré vám môže poskytnúť oveľa viac ako si myslíte. Podobne ako väčšina dnešných moderných fitness zariadení, aj veslovací trenažér obsahuje počítač s LCD displejom. Na ňom sa môžete dozvedieť všetky dôležité informácie o aktuálne prebiehajúcom cvičení. Zistíte tak počet prejdenej vzdialenosti v metroch, dĺžku cvičenia v minútach a sekundách a tiež aj množstvo spálených kalórií. Veslovací trenažér vám dá na výber, či chcete, aby boli vaše výsledky zobrazované digitálne, teda pomocou absolútnych čísiel alebo graficky.

Ak si myslíte, že veslovací trenažér vám toho môže ponúknuť dosť málo, tak sa veľmi mýlite! Opak je skutočne pravdou. Cvičenie na veslovacom trenažéri vám umožní posilňovanie rúk, pretože držíte v rukách ergonomicky tvarovanú rukoväť a nôh, nakoľko musíte s nohami pohybovať smerom dopredu a dozadu. Ak sa budete počas cvičenie snažiť držať chrbát vzpriamene, veslovací trenažér vám umožní aj predchádzať bolestiam v oblasti chrbta.

Veslovací trenažér vám pomôže zlepšiť úroveň vašej fyzickej kondície  a tiež aj posilniť vaše boky, horné a dolné partie. Ak chcete začať cvičiť na veslovacom trenažéri, jednoducho pritiahnite smerom k sebe pohyblivú sedanku. Sadnite si na ňu,  svoje chodidlá umiestnite do nášľapných plôch a utiahnite priťahovacím remienkom. Vaše nohy sa tak budú nachádzať v pevnej a stabilnej polohe. Nie je totiž žiaduce, aby vám pri cvičení na veslovacom trenažéri lietali hore-dole. Musia byť počas cvičenia pevne zabezpečené. Následne uchopte do rúk pohyblivú rukoväť. Keď sa nachádzate v tejto pozícií, snažte sa pomocou svojich nôh a rúk, v ktorých máte uchopenú špeciálnu rukoväť, pritiahnuť smerom  dopredu, teda smerom k displeju veslovacieho trenažéru.